Have a good night's sleep! もうすぐやってくる、寝苦しい夏に・・・熟睡できないと脳の疲れもとれません。 ちなみに、ぐっすりの語源は??・・・GOOD SLEEPという説も! 日本人は世界一、睡眠不足です・・・睡眠が短いと脳のダメージだけでなく肥満も促進させるデーターがあります。 睡眠時間と体重の調査では、平均睡眠時間が7∼9時間の人と比べて6時間の人で23%、5時間の 人
📸: Memorias del Camino de Santiago "El Camino Portugués". (サンティアゴ巡礼『ポルトガル人の道』の思い出)19/5/2024(5月19日) : Sopa de verduras en Pernes. El sabor, similar al de la sopa de miso, y la generosa cantidad deleit